Menu

10 научных способов избавиться от тяги к сладкому: советы диетолога

Я — диетолог, и я знаю 10 способов избавиться от тяги к сладкому. Научно обоснованные советы Днем мы часто едим сладкое с целью повысить уровень энергии. Норма потребления сахаров — 6 чайных ложек для женщин и 9 для мужчин (включая добавленные сахара). Любое превышение этого количества может иметь пагубные последствия для здоровья, пишет The Independent.

READ MORE

Токсикоз во время беременности

В самом начале беременности у женщин наблюдается небольшое недомогание, тошнота и рвота, обычно слюной. Все это нормальные явления, так как идет перестройка организма. Это считается нормой, если случается редко и не причиняет женщине очень сильного дискомфорта. Но у некоторых будущих мам порой рвотные позывы случаются 10 раз за день и более, падает давление, повышается температура. […]

READ MORE

Почему мы говорим: «Будьте здоровы!», когда человек чихнет?

В Англии, если человек чихнет, ему скажут: «Да благословит тебя Бог!» Немцы и русские желают при этом доброго здоровья, итальянцы — счастья, на Ближнем и Среднем Востоке при этом хлопают в ладоши и кланяются в сторону чихнувшего. Одно из объяснений этих традиций связано с суеверием. Этот обычай возник, потому что древний человек считал, что душа […]

READ MORE

20 упражнений, которые можно делать лежа в постели

Часто, просыпаясь по утрам, мы лениво потягиваемся в постели, прежде чем вставать. А ведь это непроизвольное движение — своеобразное упражнение, которое помогает проснуться. Мы разобрали 20 упражнений для бодрого начала дня, которые можно делать, не вставая с постели.

READ MORE

Почему в будущем женщины станут ниже ростом

Несмотря на то, что с начала XX века и среди мужчин, и среди женщин наблюдаются акселерационные процессы, не все учёные согласны с тем, что в будущем женщины будут более высокими, чем сегодня.

READ MORE

Современная йога: 10 новых асан (йога-поз)

Наличие древней истории йоги вовсе не означает, что эта система не развивается. Последние пятьдесят лет йога получает все больше новых направлений, прочтений и инноваций. Учителя йоги шлифуют свою практику и все время находят свежие композиции хорошо знакомых упражнений, которые в итоге ведут к появлению совершенно новых асан.

READ MORE

Запеченные куриные котлетки

Куриная грудка — 800 г Ржаной хлеб — 1 ломтик Яйца — 2 шт. Лук — 2 шт. Орегано как приправа, перец, немножко соли Приготовление Все это пропустить через мясорубку, перемешать, придать форму и выпекать при 200 градусах около 20 минут.

READ MORE

Процесс производства текилы на видео

Производство текилы начинается с высаживания агавы. Знатоки спорят о высоте и о почве, на которой должна расти агава, но единое мнение вряд ли достижимо. Агава очень похожа на кактус, каковым ее и считают. На самом деле, с ботанической точки зрения агава не кактус, а растение из семейства лилейных...

READ MORE

Вытягивание позвоночника перед сном, лежа в постели

Каждый день, лежа в постели, заведите полезную привычку на ночь вытягивать позвоночник: поднимите руки вверх, по отношению к своему телу, а не к потолку; затем согните голеностопный сустав т.е. возьмите на себя обе стопы и выпрямите колени; затем, подтяните ягодицы, т.е. напрягите их; затем, втяните в себя низ живота и плотно прижмите поясницу к постели; […]

READ MORE

Не туда попали! Пара 4 года занималась анальным сексом, пытаясь завести ребёнка

Молодые супруги из Бицзе, Китай, четыре года безуспешно пытались завести ребёнка и, отчаявшись, обратились к специалисту. Врач осмотрел 24-летнюю жену, выяснил, что та всё ещё остаётся девственницей, и заподозрил неладное, сообщает издание «Метро».

READ MORE