Бег зимой: 5 главных советов новичкам

Бег зимой: 5 главных советов новичкам

Зима не повод бросать пробежки на улице. Конечно, заставить себя выйти в минусовую температуру — уже нелегкий труд, но результаты того действительно стоят. В какой-то мере бег зимой полезнее, чем летний. Вы одновременно закаляете организм и серьезно повышаете выносливость. Главное, подойти к тренировкам с умом: вот 5 главных советов, которые помогут вам бегать правильно и без вреда для здоровья.

Continue reading Бег зимой: 5 главных советов новичкам

Распространенные мифы о физических упражнениях

Распространенные мифы о физических упражнениях

Если вы не занимаетесь хотя бы по часу в день ежедневно, то можно вообще не заниматься

Подход «все или ничего» в данном случае неуместен. Успеха можно достичь и при непродолжительных занятиях. Исследования показали, что даже получасовая прогулка три или более раз в неделю значительно уменьшает риск болезней сердца, инсульта, снижает артериальное давление, снимает стресс и повышает возможности иммунной системы.

Continue reading Распространенные мифы о физических упражнениях

В Москве прошел показ коллекции новой олимпийской формы

В Москве прошел показ коллекции новой олимпийской формы

В Москве состоялась презентация новой формы для олимпийской сборной России, дизайн которой разработала компания Zasport.

Владельцем компании, которая была выбрана официальным экипировщиком российских олимпийцев, является 28-летняя Анастасия Задорина.

Continue reading В Москве прошел показ коллекции новой олимпийской формы

Французские бейсджамперы прыгнули с 4000-метровой высоты и влетели в самолет

Французские бейсджамперы прыгнули с 4000 метровой высоты и влетели в самолет

Французская команда бейсджамперов Soul Flyers в «крылатых костюмах» прыгнула с вершины горы Юнгфрау в Швейцарских Альпах и влетела в открытую дверь легкомоторного самолета Pilatus Porter, движущегося со скоростью около 130 километров в час. Видеозапись трюка опубликовал на YouTube канал Red Bull.

Continue reading Французские бейсджамперы прыгнули с 4000-метровой высоты и влетели в самолет

Рейтинг самых дорогих команд «Формулы-1»

Рейтинг самых дорогих команд «Формулы 1»

Почему «Феррари» почти в два раза дороже «Мерседеса»

С января 2017-го «Формулой-1» управляют новые владельцы — компания Liberty Media американского миллиардера Джона Мэлоуна. Сменившая Берни Экклстоуна менеджерская команда настроена на реформы, чтобы вернуть гонкам интригу и телезрителя. Однако все серьезные нововведения (например, контроль за расходами команд) отложены до 2021 года, когда истечет срок действующих контрактов с участниками чемпионата.

Continue reading Рейтинг самых дорогих команд «Формулы-1»

5 самых сложных видов русского рукопашного боя

5 самых сложных видов русского рукопашного боя

В многообразии различных направлений и стилей этого национального боевого искусства есть объединяющая особенность — практически все наиболее известные отечественные рукопашники используют опыт более древних единоборств.

Continue reading 5 самых сложных видов русского рукопашного боя

Самый жестокий стиль рукопашного боя

Самый жестокий стиль рукопашного боя

Крав-мага — один из самых действенных и самых жестких стилей самообороны. Спортсмены, практикующие крав-мага, не стремятся к зрелищности. Очки, типы ударов и прочие составляющие практически любого состязания не играют здесь никакой роли. Есть только одна достойная внимания цель: как можно быстрее нейтрализовать противника так, чтобы не понести при этом сколько-нибудь значимого урона.

Continue reading Самый жестокий стиль рукопашного боя

«Бокс ногами» — история французского боевого искусства сават

«Бокс ногами» — история французского боевого искусства сават

Сават не пользуется большой популярностью в современном мире — может потому, что о нем в принципе знает не так много людей. Практикующие этот контактный вид спорта люди зовутся саватеры и способны, буквально, отправить противника в нокаут одной хорошей оплеухой. Или ногой, не зря же сават многие называют «боксом ногами».

Continue reading «Бокс ногами» — история французского боевого искусства сават

Трюки экстремала, который совершенно не боится высоты

Трюки экстремала, который совершенно не боится высоты

Американский экстремал Райан Робинсон (Ryan Robinson) относится к числу людей, которых совершенно не страшит высота. Робинсон регулярно постит в сети фото и видео своих экстремальных трюков, от которых просто дух захватывает.

Continue reading Трюки экстремала, который совершенно не боится высоты

Кимоно для карате. Как правильно выбрать и купить

Кимоно для карате. Как правильно выбрать и купить

Кимоно — это неотъемлемая часть Вашего тренировочного процесса. Придя в додзе в обычном спортивном костюме, Вы рано или поздно должны будете надеть кимоно. В одних школах – это признание Ваших небольших достижений, и кимоно позволяется одеть только после определённого экзамена. В других школах кимоно требуют уже с первых занятий, как необходимую форму для тренировки. В любом случае, Вы рано или поздно пойдёте в магазин выбирать себе эту экипировку.

Continue reading Кимоно для карате. Как правильно выбрать и купить