Ученые Университета Цукуба нашли связь между системой пищеварения, которую вскоре ждут серьезные испытания, и качеством сна.
Результаты исследования, проведенного специалистами на мышах, показали, как бактерии воздействуют на кишечную среду и содержимое. Таким образом может меняться и качество сна. В опытах с грызунами исследователи проанализировали содержимое кишечника двух групп мышей. У первой с помощью антибиотиков устранили микробы, а вторая обработку препаратами не проходила.
Оказалось, что в микробиоте животных имеются существенные различия. У мышей с недостаточным количеством микроорганизмов менялось и содержимое кишечника. В конечном итоге это сказывается на общем состоянии организма, в том числе и на сне.
Организм мыши, лишенный важных кишечных микроорганизмов, оказался не способен вырабатывать серотонин, а также столкнулся с нехваткой метаболитов витамина B6.
Из этих данных исследователи сделали вывод, что правильная диета чрезвычайно важна. Она помогает избавиться от многих болезней, в том числе и от проблем со сном.
